陈皮小米粥做法

1、原料：小米50克、银耳20克、陈皮2-3片、枸杞10克、冰糖适量。

2、准备各种材料，银耳提前泡发，枸杞提前泡半小时。小米淘洗干净。

3、锅中放入与小米重量10倍左右的水，加入陈皮和银耳，煮沸后再小火煮10分钟。

4、放入小米。大火煮沸后，关小火。

5、继续20分钟左右，可搅拌几次。

6、加入泡好的枸杞，再小火10分钟。关火，焖10分钟就可以了。

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陈皮小米粥的做法如下：1. 准备原料： 小米50克 银耳20克 陈皮23片 枸杞10克 冰糖适量 2. 材料处理： 银耳提前泡发，确保银耳充分吸水变软。 枸杞提前泡半小时，以便更好地释放其营养成分。 小米淘洗干净，去除杂质。3. 煮制过程： 锅中放入与小米重量10倍左右的水，这样可以确保煮出的小米粥口感适中，不会过于浓稠或稀

1、原料：小米50克、银耳20克、陈皮2-3片、枸杞10克、冰糖适量。2、准备各种材料，银耳提前泡发，枸杞提前泡半小时。小米淘洗干净。3、锅中放入与小米重量10倍左右的水，加入陈皮和银耳，煮沸后再小火煮10分钟。4、放入小米。大火煮沸后，关小火。5、继续20分钟左右，可搅拌几次。6、加入泡好的...

1.将陈皮切成丝，准备蜂蜜和冰糖。2.小米洗净，浸泡半小时后，大火烧开，将小米和陈皮放入锅中，盖上盖子，小火煮20分钟左右即可。陈皮用大米熬粥喝有理气健脾，清肺化痰，运脾养胃的作用，具体做法。1.陈皮洗净，切丝，将陈皮和大米放入锅中。2.加入约500毫升水。3.大火煮沸，小火熬煮成粥即可。2...

陈皮小米粥的做法如下：1. 准备原料： 小米50克 银耳20克 陈皮23片 枸杞10克 冰糖适量 2. 材料处理： 银耳需要提前泡发，以便更好地煮软。 枸杞提前泡半小时，使其更容易煮熟并释放营养。 小米淘洗干净，去除杂质。3. 开始烹饪： 锅中放入与小米重量10倍左右的水，以保证粥的稀稠度适中。 加入...

反胃、呕吐、泄泻等症。●姜汁陈皮小米粥 原料：新鲜生姜10克、陈皮10克、小米50克。做法：生姜榨汁。陈皮捣碎与淘洗干净的小米同放入砂锅，加入适量水，大火煮沸后，改小火煨煮1小时，待小米煮烂即可。早晚两次分服，每次温服时加10滴生姜汁，搅拌均匀后服用。功效：健脾理气，和胃止呕。

操作 1、准备各种材料，银耳提前泡发，枸杞提前泡半小时。小米淘洗干净。2、锅中放入与小米重量10倍左右的水，加入陈皮和银耳，煮沸后再小火煮10分钟。3、放入小米。4、大火煮沸后，关小火。5、继续20分钟左右，可搅拌几次。6、加入泡好的枸杞，再小火10分钟。关火，焖10分钟就可以了。

陈皮小米粥 食材：小米150克，陈皮1整瓣，银耳小朵一朵，枸杞适量。做法：准备各种材料，银耳提前泡发，枸杞提前泡半小时。小米淘洗干净；锅中放入与小米重量10倍左右的水，加入陈皮和银耳，煮沸后再小火煮10分钟；放入小米；大火煮沸后，关小火。功效：两者搭配既可以健脾，又能理气开胃，适当的加入银耳...

1、材料：小米、白萝卜半个、陈皮一小片、油麦菜1颗、香菜1颗、盐。2、白萝卜去皮切丝，陈皮泡软切碎，油麦菜洗净切段，香菜切碎。3、锅内热水，放入小米与陈皮同煮，20分后加入白萝卜丝煮5分，再加入油麦菜煮5分，加适量盐，关火，撒上香菜碎即可，白萝卜煮小米粥就做好了。

行气健脾陈皮粥 材料：陈皮10克，大米50克。做法：1. 陈皮浸泡，洗净，撕成小片（比刀切味更佳），用1.5碗清水泡其半小时，然后用大火煎，煮开后改小火煎成大半碗，取出，再加水1.5碗煎成另一半碗，把两次煎好的陈皮汁相兑待用。2. 大米淘净，放入锅中，加入陈皮汁及适量清水，...

2.2准备各种材料，银耳提前泡发，枸杞提前泡半小时。小米淘洗干净 3.放入小米 4.大火煮沸后，关小火 5.继续20分钟左右，可搅拌几次 6.加入泡好的枸杞，再小火10分钟。关火，焖10分钟就可以了 营养的全面吸收，当然离不开美味的食物了。那么小编今天为您介绍的陈皮小米粥就是营养比较全面的做法又...