产品经理在面对市场变化和竞争压力时，可以采取以下几个策略：
深入市场调研：及时了解市场动态、消费者需求变化、竞争对手的动向，可以通过市场调研报告、数据分析等方式获取信息，为产品调整和优化提供依据。
不断创新产品：持续进行产品创新和优化，推出符合市场需求的新产品或功能，提高产品竞争力，吸引更多用户。
与团队密切合作：与研发团队、市场团队、销售团队等密切合作，共同制定应对市场变化的策略和措施，协同努力实现产品目标。
加强与客户的沟通：与客户建立良好的沟通渠道，收集用户反馈和建议，及时调整产品策略，满足客户需求。
竞争对手分析：定期进行竞争对手分析，了解对手的产品优势和劣势，为产品改进提供参考，制定更有效的竞争策略。
快速响应市场变化：及时调整产品定位、营销策略和定价策略，以适应市场变化，保持竞争力。
制定长期规划：制定长期的产品发展规划，结合市场趋势和发展方向，为产品持续创新和发展提供方向。
例如，某公司的产品经理在市场调研中发现，竞争对手推出了一款功能更全面的产品，市场份额开始受到挑战。产品经理与团队紧急召开会议，制定了加快产品优化升级的计划，与研发团队密切合作，快速推出了新版本，吸引了更多用户，稳定了市场份额。