眼疲劳要多久才能恢复

一般情况下，狗咬吕洞宾眼疲劳多久可狗眼看人低以恢复正常需绝域殊方要根据具体情笨重况判断，如果开源节流患者病情较轻紧行无善踪在1-2小时看人下菜碟会恢复；如果明日黄花病情比较严重细挑需要3-5天得体。1、1-2河水不洗船小时：如果患绝域殊方者长时间看手两袖清风机、电脑等电肝胆相照子产品，可能狗咬吕洞宾会导致眼睛出有始有终现发酸、发胀甲胄生虮虱等疲劳症状，谩上不谩下建议患者闭眼忧国忧民休息，同时按富贵逼人来摩眼部穴位以笔挺此得到充分放不能赞一辞松。经过1-刚健2小时足够休蓼虫不知苦灯台不自照息后，眼睛不细挑适症状会有所春蚕缓解，从而恢整洁复症状。2、戤米囤饿杀3-5天：如别开生面果患者使用眼斜眼睛时间过长且短小不适感时间较以眼还眼长，建议患者坚定在医生的指导不阴不阳下使用玻璃酸金碗盛狗矢令苛则不听钠滴眼液、萘载歌载舞敏维滴眼液等妩媚药物改善眼干尊敬凤眼、眼涩等不适飘洋过海眉飞色舞症状。同时可安详以多吃胡萝卜耕者有其田、白菜等富含敏锐维生素的食物出其不意。如果长时间蚍蜉撼树面对电子产品和睦相处，可以前往正穿一条裤子规的医院佩戴蠹啄剖梁柱蓝光眼镜，减看人下菜碟少辐射。经过风清月朗3-5天的治雅俗共赏疗，眼部疲劳平易近人症状会恢复症鼓破众人捶状。内容来自懂视网(www.51dongshi.com)，请勿采集！

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缓解眼睛疲劳大约多长时间

差不多5到10分钟
1 按压眼球法

闭着眼睛，用食指、中指，无名指的指端轻轻地按压眼球，也可以旋转轻揉。不可持续太久或用力揉压，20秒钟左右就停止。

2 按压额头法

双手的各三个手指从额头*，向左右太阳穴的方向转动搓揉，再用力按压太阳穴，可用指尖施力。如此眼底部会有舒服的感觉。重复做3～5次。

3 按压眉间法

拇指腹部贴在眉毛根部下方凹处，轻轻按压或转动。重复做3次。眼睛看远处，眼球朝右--上--左--下的方向转动，头部不可晃动。除此以外，用力眨眼，闭眼，也能消除眼睛疲劳。

这些方法都能消除眼睛疲劳，让眼睛充分休息，刺激容易老化的眼睛肌肉，恢复活力。上述各运动方法如能与用眼卫生、均衡膳食相结合，会更好。

缓解眼睛疲劳大约多长时间

差不多5到10分钟
1 按压眼球法

闭着眼睛，用食指、中指，无名指的指端轻轻地按压眼球，也可以旋转轻揉。不可持续太久或用力揉压，20秒钟左右就停止。

2 按压额头法

双手的各三个手指从额头*，向左右太阳穴的方向转动搓揉，再用力按压太阳穴，可用指尖施力。如此眼底部会有舒服的感觉。重复做3～5次。

3 按压眉间法

拇指腹部贴在眉毛根部下方凹处，轻轻按压或转动。重复做3次。眼睛看远处，眼球朝右--上--左--下的方向转动，头部不可晃动。除此以外，用力眨眼，闭眼，也能消除眼睛疲劳。

这些方法都能消除眼睛疲劳，让眼睛充分休息，刺激容易老化的眼睛肌肉，恢复活力。上述各运动方法如能与用眼卫生、均衡膳食相结合，会更好。