中医养生春天吃什么水果好

春季应季初出茅庐支支吾吾水果养肝专注适时健脾：1豁达. 草莓春季：酸甜口胆大心细味可入肝巍峨养肝，入大行受大名脾健脾，耳廓富含维生心花怒放素C、铁笨重元素等营病急乱投医养成分。门庭若市不得要领2. 芒满面春风果：色黄丽质入脾可健寻根究底脾，丰富饱食思淫欲抗氧化剂两眼一抹黑清肝养肝凛凛不可犯，改善记风铃忆力，预出其不意防便秘。精明强干3. 菠俏丽萝：酸甜东施效颦可口，含强健菠萝酶消铎以声自悔化消水肿鲤鱼跳龙门独木不成林，健脾消悦耳食。4.瞒上不瞒下 橘子：杏眼黄色含丰舒服富维生素以史为镜破涕为笑健脾养肝拱木不生危打鸭子上架，补充缺呼之欲出乏营养物兴致勃勃质。5.气宇轩昂 葡萄：不慌不忙含果酸、富态丰腴矿物质、风铃多种维生金钗十二行素，健脾一知半解助化，降人间天堂低胆固醇饱暖思淫欲水平。内容来自懂视网(www.51dongshi.com)，请勿采集！

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春季吃什么水果最为好？

最适合春季吃的水果

1、菠萝

春季的菠萝，因为浓郁的香味和水润的口感是很多人喜欢的水果。菠萝中含有一种叫“菠萝朊酶”的物质，能分解蛋白质，帮助消化，消除炎症和水肿，能够促进血循环。尤其是过食肉类及油腻食物之后，吃些菠萝更为适宜，可以预防脂肪沉积。

2、梨

梨是冬春水果中的首选，它含苹果酸、柠檬酸、葡萄糖、果糖、钙、磷、铁以及多种维生素，梨有润喉生津、润肺止咳、滋养肠胃等功能，最适宜于冬春季节发热和有内热的病人食用。尤其对缓解肺热咳嗽、小儿风热、咽干喉痛、大便燥结等症较为适宜。

除此以外，梨还有降低血压、清热镇静的作用。高血压患者，如果有头晕目眩、心悸耳鸣者，经常吃梨，可减轻症状。梨含有丰富的糖分和维生素，有保肝和帮助消化的作用。

3、杨桃

杨桃中充沛的果汁和纤维质，能生津止渴，迅速补充人体的水分，并使人体内的积热或酒毒随尿液一起排出体外，有利于清燥润肠，消除疲劳感。杨桃还能减少机体对脂肪的吸收，有降血脂、降胆固醇的作用，可以预防高血压、动脉硬化等心血管疾病，同时还可保护肝脏，降低血糖，是春季极好的保健食品。杨桃性寒，适合患有心血管疾病或肥胖的人食用。

4、车厘子

车厘子的含铁量特别高，位于各种水果之首。常食车厘子可补充体内对铁元素的需求，促进血红蛋白再生，既可防治缺铁性贫血，又可增强体质，健脑益智。车厘子营养丰富，具有调中益气，健脾和胃，祛风湿，“令人面孔好颜色，美志性”之功效，对食欲不振，消化不良、风湿身痛等均有益处。

5、草莓

草莓是常见的一种水果，被营养学家美誉为“春天第一果”，是春季养生的佳品。草莓历来都被认为其可以补血、益气、健脾、润肺的功效，老少皆宜，尤其对于体虚者，草莓更是滋补的水果之一。