养阴润肺的食物介绍：1. 银耳具有滋阴养肺、养胃生津的效果；2. 百合具有养阴润肺、清心安神的功效；3. 山药可补脾肺肾、固精止带，有一定的养阴润肺作用；4. 燕窝能养阴润燥、益气补中、化痰止咳，适量食用有助于养阴润肺；5. 雪梨含有苹果酸、柠檬酸、维生素B1、维生素C、胡萝卜素等，可生津、清热化痰、润燥止咳；
小编还为您整理了以下内容，可能对您也有帮助：
春季孕妇养生粥,让孕期更滋补、更舒适
春季是孕妇养生的好时机，适当的饮食调理可以让孕期更加舒适。下面介绍几款春季孕妇养生粥，让孕妈们在享受美味的同时，轻松满足营养需求。
🍚红枣山药粥
红枣山药粥是一款补血养颜、健脾益胃的养生粥品。精选红枣、山药与糯米，巧妙融合，为孕妈带来丰富的铁元素与维生素矿物质，既预防贫血，又提升免疫力与消化功能。
🌸莲子百合粥
莲子百合粥是一款滋阴润肺、清热解毒的养生粥品。莲子的丰富蛋白质与碳水化合物，为孕妈补充能量；百合富含的维生素B族，助力胎儿神经系统发育。
🌼菊花绿豆粥
菊花绿豆粥是一款清热解毒、利尿消肿的养生粥品。菊花与绿豆的黄金搭配，黄酮化合物缓解孕期不适，绿豆的优质蛋白质与膳食纤维，促进胎儿健康成长。
春季孕妇养生粥,让孕期更滋补、更舒适
春季是孕妇养生的好时机，适当的饮食调理可以让孕期更加舒适。下面介绍几款春季孕妇养生粥，让孕妈们在享受美味的同时，轻松满足营养需求。
🍚红枣山药粥
红枣山药粥是一款补血养颜、健脾益胃的养生粥品。精选红枣、山药与糯米，巧妙融合，为孕妈带来丰富的铁元素与维生素矿物质，既预防贫血，又提升免疫力与消化功能。
🌸莲子百合粥
莲子百合粥是一款滋阴润肺、清热解毒的养生粥品。莲子的丰富蛋白质与碳水化合物，为孕妈补充能量；百合富含的维生素B族，助力胎儿神经系统发育。
🌼菊花绿豆粥
菊花绿豆粥是一款清热解毒、利尿消肿的养生粥品。菊花与绿豆的黄金搭配，黄酮化合物缓解孕期不适，绿豆的优质蛋白质与膳食纤维，促进胎儿健康成长。