眼睛疲劳多久能好

一般情况疾风扫落叶下，眼疲口是心非劳多久可慈祥以恢复正言行一致常需要根狗眼看人低据具体情快刀斩乱麻况判断，关切如果患者不骄不躁海晏河清病情较轻后浪催前浪在1-2匀称小时会恢孜孜不倦复；如果东风射马耳病情比较耳廓严重需要悦耳3-5天蛮不讲理。1、1憧憬坚定-2小时闪烁其词：如果患慧眼者长时间两雄不俱立看手机、蜻蜓点水欢天喜地电脑等电守株待兔子产品，臭腐化神奇可能会导饱暖思淫欲致眼睛出多此一举现发酸、臃肿黑瘦发胀等疲和尚吃八方礼烦则不庄劳症状，时过境迁建议患者鼓破众人捶闭眼休息钻研，同时按早春摩眼部穴笨重位以此得二卵弃干城到充分放细长松。经过喜怒哀乐1-2小整齐时足够休漫山遍野息后，眼一鸣惊人睛不适症整洁状会有所陡峭缓解，从肚里生荆棘而恢复症甜美帅气状。2、旱魃拜夜叉3-5天锐不可当：如果患合作者使用眼敢做敢为固步自封睛时间过耳垂长且不适万众一心感时间较不吃烟火食长，建议空手套白狼九曲十八弯患者在医不离十床头捉刀人生的指导好心没好报下使用玻舒服璃酸钠滴见义勇为眼液、萘见物不见人敏维滴眼布袋里老鸦液等药物酒令如军令改善眼干强健凝视、眼涩等细挑不适症状漂亮。同时可魅力以多吃胡以眼还眼萝卜、白两雄不并立菜等富含春秋无义战维生素的多此一举食物。如火到猪头烂果长时间防患于未然面对电子甜蜜产品，可斜眼以前往正坚定规的医院欢娱嫌夜短佩戴蓝光湖光山色自鸣得意眼镜，减礼多人不怪将相出寒门少辐射。病急乱投医经过3-奇珍异宝自娱自乐5天的治见树不见林疗，眼部深邃疲劳症状恨铁不成钢紧行无好步会恢复症敢怒敢言状。内容来自懂视网(www.51dongshi.com)，请勿采集！

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缓解眼睛疲劳大约多长时间

差不多5到10分钟
1 按压眼球法

闭着眼睛，用食指、中指，无名指的指端轻轻地按压眼球，也可以旋转轻揉。不可持续太久或用力揉压，20秒钟左右就停止。

2 按压额头法

双手的各三个手指从额头*，向左右太阳穴的方向转动搓揉，再用力按压太阳穴，可用指尖施力。如此眼底部会有舒服的感觉。重复做3～5次。

3 按压眉间法

拇指腹部贴在眉毛根部下方凹处，轻轻按压或转动。重复做3次。眼睛看远处，眼球朝右--上--左--下的方向转动，头部不可晃动。除此以外，用力眨眼，闭眼，也能消除眼睛疲劳。

这些方法都能消除眼睛疲劳，让眼睛充分休息，刺激容易老化的眼睛肌肉，恢复活力。上述各运动方法如能与用眼卫生、均衡膳食相结合，会更好。

缓解眼睛疲劳大约多长时间

差不多5到10分钟
1 按压眼球法

闭着眼睛，用食指、中指，无名指的指端轻轻地按压眼球，也可以旋转轻揉。不可持续太久或用力揉压，20秒钟左右就停止。

2 按压额头法

双手的各三个手指从额头*，向左右太阳穴的方向转动搓揉，再用力按压太阳穴，可用指尖施力。如此眼底部会有舒服的感觉。重复做3～5次。

3 按压眉间法

拇指腹部贴在眉毛根部下方凹处，轻轻按压或转动。重复做3次。眼睛看远处，眼球朝右--上--左--下的方向转动，头部不可晃动。除此以外，用力眨眼，闭眼，也能消除眼睛疲劳。

这些方法都能消除眼睛疲劳，让眼睛充分休息，刺激容易老化的眼睛肌肉，恢复活力。上述各运动方法如能与用眼卫生、均衡膳食相结合，会更好。