含叶酸的食物很多，但由于天然的叶酸极不稳定，易受阳光、加热的影响而发生氧化，所以人体真正能从食物中获得的叶酸并不多。那么老年妇女吃叶酸亚铁片有什么好处？
叶酸亚铁片对老年妇女的的作用为：1.铁是构成血红蛋白、肌红蛋白的成份，参与人体氧气运输。2.促进抗体的产生，提高免疫力。3.增强人体的新陈代谢。4.促进药物在肝脏的分解，增强解毒能力。
叶酸亚铁片适宜人群：1 头晕，贫血者。2 伤口不易愈合，手指甲易断裂。3 偏食，容易疲劳，头痛者。4 注意力不集中，学习力降低记忆力衰退者。5 不喜欢吃深色蔬菜者。6 记忆力衰退者，失眠人群。7 女性，孕妇。
人体内叶酸总量约5～6毫克，但人体不能自己合成叶酸，只能从食物中摄取，加以消化吸收。宝宝在妈妈体内不断生长发育，妈妈的叶酸通过胎盘转运给他，胎盘组织与子宫的不断增长，叶酸的需求量越来越大，如不能有意识地补充，会使叶酸水平降低。
对婴幼儿的神经细胞与脑细胞发育有促进作用国外研究表明，在3岁以下的婴儿食品中添加叶酸，有助于促进其脑细胞生长，并有提高智力的作用。美国食品与药物管理局(FDA)已批准叶酸可添加于婴儿奶粉中作为一种健康食品添加剂。
在介绍完叶酸亚铁片的相关内容后，笔者提醒患者注意使用叶酸亚铁片与其他药物的相互作用，如有同时使用其他药品，使用本品前请咨询医师或药师。祝您早日康复！