八部金刚功和八段锦有啥区别
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1、两种的名字代表了各自动作的特点。单从名字上一眼就能看出来，八部金刚功动作讲究刚猛有内劲，而八段锦更注重一个“锦”字，锦绣的“锦”，顾名思义就是八段锦的动作要柔和、华丽，具有观赏性。
2、两种调理经络的顺序不同。八部金刚功是按照人身体脏腑的顺序，即肾脏、脾胃、肝肺、心脏的顺序；八段锦则是按照肝、脾、心、肾的顺序。
3、两种对呼吸的要求不同。八部金刚功遵循道法自然的理念，练功时自然呼吸即可；八段锦的动作则需要配合呼吸，哪个动作吸气，哪个动作呼气，有严格的要求，这也是初学者感觉最难的地方。
4、两种出现的时间不同。八部金刚功相比较来说，历史更悠久，早在一千四百多年前的唐代，就有了八部金刚功的雏形，到了宋代，许多道观就已经很普及了，一直是道教密不外传的健康长寿，八段锦是在南宋时期开始出现的。
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